Страница в работе
В июне 2022 года здесь появятся обновленный раздел.
«Прокачай самооценку»
Психологический онлайн-курс на 7 дней
Живешь скромно?
Поменяй низкую самооценку на яркую и интересную жизнь!
Страдаешь от неуверенности?
Боишься заявить о себе?
ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ КУРС?
Пройди тест и узнай. Отвечай на вопросы «да» или «нет». При каждом «да» загибай палец.
Боишься перемен? Живешь «в футляре» и следуешь принципу «лучше синица в руках, чем журавль в небе»?
Не доводишь дело до конца? Начинаешь дела с расправленными крыльями, а ближе к концу сдуваешься как воздушный шарик и не заканчиваешь?
Твое окружение подрывает веру в себя?Твое окружение критикует, не ценит и не поддерживает твои смелые начинания, а вместо поддержки вселяет неуверенность?
Не веришь в ценность своих идей? Не веришь в свои идеи? Часто критикуешь себя за мелочи и при этом стремишься к недостижимому идеалу?
Не ценишь свой профессионализм? Ты знаешь, что ты - классный профессионал, но часто в этом сомневаешься и не ценишь свои знания и опыт?
Боишься одиночества? В отношениях ты часто подстраиваешься и терпишь, задвигая свои желания на задний план, лишь бы не остаться в одиночестве?
1
2
3
4
5
6
РЕЗУЛЬТАТЫ
Ну что, сколько пальцев получилось?
0 пальцев
1-3 пальца
4-6 пальцев
У тебя все отлично! Курс укрепит твою самооценку ;)
Хм, тебе есть над чем работать!
Курс будет тебе полезен.
Курс будет тебе полезен.
Спасибо за честность!
Искренне желаю тебе помочь.
Искренне желаю тебе помочь.
Поздравляю!
Наслаждайся жизнью!
Наслаждайся жизнью!
Прочитай страницу до конца и прими решение.
Давай с нами!
Скорее записывайся на курс ;)
Скорее записывайся на курс ;)
УЗНАЕШЬ СЕБЯ?
Винишь себя за мелочи?
Во всем видишь недостатки?
Давно работаешь без удовольствия?
Боишься изменить свою жизнь?
Таишь обиды и хочешь всем понравиться?
А ТЕПЕРЬ ТЫ ПОСЛЕ ИГРЫ:
Нравишься себе и живешь с удовольствием
Доводишь дело до конца с блеском
Притягиваешь полезные связи и интересных людей
Смело и высоко оцениваешь свои знания
Твои желания учитывают, а к мнению прислушиваются
КАК МЫ СДЕЛАЕМ ЭТО?
Все проблемы начинаются с головы. С нее мы и начнем! Мы вместе сформируем уверенный образ мыслей и уберем негативные установки о себе.
1. Вынесем мусор из головы
Посмотрим на себя по-новому. Найдем, чем ты привлекаешь других людей. Выявим твои сильные стороны. Сделаем недостатки достоинствами.
2. Раскопаем сильные стороны
Улучшим осанку. Уберем зажимы неуверенности в положении тела, жестах и мимике. Сформируем корсет уверенности.
Изменим речь: устраним из нее слова, понижающие твою значимость, сформируем новый лексикон уверенного в себе человека.
4. Приправим уверенностью речь
Научимся грамотно и по-делу критиковать себя. Впредь, самокритика будет тебя не подавлять, а давать преимущество над другими.
5. Подружимся с самокритикой
Дадим отпор негативной оценке и критике со стороны других людей. Создадим каркас внутренней независимости.
6. «Накостыляем» тем, кто в тебя не верит
К концу игры старые цели станут тебе не интересны. Ты начнешь мыслить возможностями, а не ограничениями и захочешь изменить свою жизнь. Обновленная самооценка требует новых смелых целей и перемен.
Этот урок - подарок для тех, кто дойдет до конца! Мы измерим какой потенциал успеха заложен в тебе природой. И устраним стеклянный потолок твоих возможностей.
+ БОНУС. Натянем тетиву успеха
7. Реформируем цели
3. Прогоним неуверенность из тела
По шагам мы прокачаем твою самооценку
Отрывок из домашнего задания ученика:
«Спасибо, Екатерина, Вы не даете готовых пилюль, Вы приучаете нас трудиться раз мы чего-то хотим. Очень понравилась техника изменения убеждения, пока отвечаешь на вопросы, прорабатываешь свои негативные убеждения. Думаю, так можно проработать многих тараканов в наших головах!»
«Спасибо, Екатерина, Вы не даете готовых пилюль, Вы приучаете нас трудиться раз мы чего-то хотим. Очень понравилась техника изменения убеждения, пока отвечаешь на вопросы, прорабатываешь свои негативные убеждения. Думаю, так можно проработать многих тараканов в наших головах!»
Отрывок из домашнего задания ученика:
«У меня второй день сплошные открытия! Раньше никогда не думала, что самооценка и самоценность - разные вещи. Кроме того, для меня существовала только самооценка. Очень интересное, полезное упражнение»
«У меня второй день сплошные открытия! Раньше никогда не думала, что самооценка и самоценность - разные вещи. Кроме того, для меня существовала только самооценка. Очень интересное, полезное упражнение»
Отрывок из домашнего задания ученика:
«А ведь раньше я скептически была настроена к аффирмациям, даже и не подозревала, какой эффект они могут оказать! Моя ошибка была в том, что я просто читала их, не задумываясь. А сейчас – я всё прочувствовала на себе.»
«А ведь раньше я скептически была настроена к аффирмациям, даже и не подозревала, какой эффект они могут оказать! Моя ошибка была в том, что я просто читала их, не задумываясь. А сейчас – я всё прочувствовала на себе.»
Отрывок из домашнего задания ученика:
«СЕЙЧАС я здесь, я живу настоящим, не иллюзиями и воспоминаниями, именно сейчас у меня те самые СЧАСТЛИВЫЕ времена, когда я могу изменить свою жизнь к лучшему, я надеюсь, я верю, и это СОГРЕВАЕТ мою душу, у меня всё получится!»
«СЕЙЧАС я здесь, я живу настоящим, не иллюзиями и воспоминаниями, именно сейчас у меня те самые СЧАСТЛИВЫЕ времена, когда я могу изменить свою жизнь к лучшему, я надеюсь, я верю, и это СОГРЕВАЕТ мою душу, у меня всё получится!»
Отрывок из домашнего задания ученика:
«Да, Екатерина, визуализация удалась. Очень понравилась техника. Я думаю, что принимать себя - значит полностью и безоговорочно полюбить себя безусловно, то есть без условий!»
«Да, Екатерина, визуализация удалась. Очень понравилась техника. Я думаю, что принимать себя - значит полностью и безоговорочно полюбить себя безусловно, то есть без условий!»
Отрывок из домашнего задания ученика:
«Неприятный мне человек стоял с удивленным взглядом, он потерял дар речи, был растерян. К такому он уж точно не был готов. Человек принял мою позицию, понял меня. У него изменилось отношение ко мне. Острые углы были сглажены. Я достойно вышла из ситуации.»
«Неприятный мне человек стоял с удивленным взглядом, он потерял дар речи, был растерян. К такому он уж точно не был готов. Человек принял мою позицию, понял меня. У него изменилось отношение ко мне. Острые углы были сглажены. Я достойно вышла из ситуации.»
Екатерина
Cчасная
Cчасная
Автор журнала «Psychologies»
Звание «Лучший психолог МЧС СЗРЦ»
Награждена почетной грамотой С.К. Шойгу за вклад в профессию.
Психолог, эксперт по самодостаточности
«Самодостаточность, как стиль жизни»
ТЫ ЕЩЕ НЕ ЗНАЕШЬ, КТО Я?
Автор, чьи статьи читают 1.000.000 людей
Получи доступ ко всем урокам сразу после оплаты
7 видео-уроков с заданиями
*вся информация придет на ваш e-mail
НАЙДЕШЬ СКИДКУ?
Нажимай на звезды, ищи самую большую скидку и вводи промо-код при оплате
Пусто. Выросла капуста!
Ты любишь смотреть на звезды?
И здесь пусто... :(
Скидка 3%. Промокод - 1519
Здесь была остроумная надпись
Скидка 5%. Промокод - 2135
Как думаешь, какая скидка максимальная?
Здесь ничего нет.
Скидка 3%. Промокод - 1519
Скидка где-то рядом...
Здравствуй! Как твои дела?
Что тут написать? Я не знаю
Здесь рыбы нет!
Скидка 7%. Промокод - 3518
Эх, тут ничего нет.
Скидка 3%. Промокод - 1519
Скидка 10%. Промокод - 7586
Поищи еще?
Скидка 7%. Промокод - 3518
Здесь пусто.
Удача впереди! А скидка рядом
Скидка 10%. Промокод - 7586
Не сдавайся, ищи дальше!
Скидка 5%. Промокод - 2135
Скидка 5%. Промокод - 2135
Скидка 3%. Промокод - 1519
Скидка 5%. Промокод - 2135
Ты проверишь все звезды? ;)
Скидка 5%. Промокод - 2135
Скидка 3%. Промокод - 1519
Скидка 7%. Промокод - 3518
НАЧАТЬ КУРС
Высокий
Доступ ко всем урокам
После оплаты открыты все уроки
Нет обратной связи от психолога
После оплаты открыты все уроки
Нет обратной связи от психолога
2 500 Р.
Средний
Доступ ко всем урокам
После оплаты открыты все уроки
Обратная связь от психолога
После оплаты открыты все уроки
Обратная связь от психолога
15 000 Р.
Легкий
25 000 Р.
«Давай вместе» на высокой сложности
Участие в игре на двоих на высокой сложности. Каждый сам за себя. Вылет одного не влияет на участие другого. Возможность выиграть призы
1490 за двоих. В игру!
«Давай вместе» на средней сложности
Участие в игре на двоих на средней сложности. Каждый сам за себя. Возможность выиграть призы
3290 за двоих. В игру!
Выбирай уровень сложности и «поехали»!
Все то, что входит в «средний» уровень сложности
Часовая онлайн-консультация по работе с самооценкой
Часовая онлайн-консультация по работе с самооценкой
Вдвоём выгоднее:
Обратная связь психолога не включает глубокую проработку индивидуального запроса. Это поддержка и дополнительная мотивация
P.S.
Как отличаются форматы с обратной связью и без нее?
Без поддержки
Ты будешь, как одинокий воин со своими тараканами на большом поле боя. Хватит смелости?
С поддержкой психолога
Я буду читать каждое твое задание и давать поддерживающую обратную связь. У тебя все получится!