Главная / Направления работы / Коучинг спортсменов

Исход любого соревнования решает психология победителя.

Коучинг спортсменов. Спортивная психология. Психология победителя.

Коучинг спортсменов. Спортивная психология. Психология победителя.

Коучинг спортсменов. Спортивная психология. Психология победителя.

Коучинг спортсменов — это метод, помогающий прийти к спортивной цели и высоким спортивным результатам быстро.

К

Работа спортивного психолога отвечает за стабильность и регулярность этих результатов.

Фрагмент интервью психолога, спортивного коуча Екатерины Счасной для ФК «Сочи» в рамках проекта по развитию молодых футболистов BoostUp

и высоким спортивным результатам быстро.

оучинг спортсменов — это метод, помогающий прийти к спортивной цели

Коучинг дает быстрые и видимые результаты сразу же. Но, в процессе работы со спортсменом, всплывают психологические травмы, негативный опыт, зоны напряжения, глубинные негативные установки, которые мешают сделать спортивные результаты регулярными и устойчивыми. Я деликатно и глубоко прорабатываю эти проблемы методами психотерапии.

Я сочетаю спортивную психологию и коучинг спортсменов и это дает высококлассный результат.

Сопровождение карьеры спортсмена

Я помогаю спортсмену спланировать краткосрочную и долгосрочную спортивную карьеру. Сделать карьерный путь успешным, ярким и продуманным.

Четкое видение того, кем ты в профессии будешь через пол года, через год, через несколько лет, помогает:

фокусироваться на главной цели и не сбиваться с пути

быть адаптивным и гибким при достижении спортивных целей

делать грамотный выбор на каждом этапе спортивной карьеры (в психологической работе мы уходим от необдуманного, вынужденного выбора и от импульсивных решений, которые приводят к неудачам)

понимать, что будет за горизонтом видимости, в какой области человек сможет приложить себя ещё, помимо спортивной карьеры (параллельно или после ее окончания)

Сергей Чибисов о карьерном пути. Спортивная психология с Екатериной Счасной

Подготовка перед играми и соревнованиями

Мой авторский метод, который заключается в том, чтобы «настроить» спортсмена на состояние победителя за несколько часов до игры/соревнования. Результат 100% из 100%. Каждый футболист, которого я готовила к игре за несколько часов до ее начала показывал высочайшие результаты:

забивал гол

забивал пенальти

играл свой лучший футбол

создавал опасные моменты

Сергей Чибисов о подготовке к играм с помощью коучинга. Спортивная психология с Екатериной Счасной.

делал четкие продуманные действия

Максим Калмыков забивает гол. Спортивная психология с Екатериной Счасной.

Психологическая работа со спортсменом с уверенностью в себе, развитие стрессоустойчивости

Устойчивая здоровая реакция на стресс:

способность справится с соматическими проявлениями тревоги (дрожь тела, ватность ног, покалывания в животе, учащение ЧСС и т.д.)

способность справится с психическими проявлениями тревоги (сбой концентрации внимнаия, генерализованное напряжение, беспокойство, паника и т.д.)

самостоятельное регулирование излишнего эмоционального и физического напряжения (способность к релаксации и возврату оптимального рабочего состояния в ситуациях повешенной значимости)

умение входить в состояние спортивного «потока» (отличает олимпийских чемпионов)

Александр Сандарчук про уверенность в себе и атаку. Спортивная психология с Екатериной Счасной

Я помогаю спортсмену достичь оптимального психофизического состояния.

Профессиональная коммуникация и развитие личного бренда спортсмена

Личность спортсмена — это мощный инструмент для достижения не только спортивных побед, но социального благополучия.

Александр Сандарчук ФК «Зенит» про личный бренд. Спортивная психология с Екатериной Счасной

Эффективная коммуникация помогает найти взаимопонимание в спортивном коллективе, с тренерами, с конкурентами. Способность отстаивать свою позицию, проявлять лидерские качества и эффективно договариваться определяет успех спортивной карьеры спортсмена.

Спорт — это конкурентная среда

Умение не только «выживать» в конкурентной среде, но и чувствовать себя в ней как «рыба в воде» дает спортсмену неконкурентное преимущество, благодаря которому достигаются золотые медали и кубки.

01

Я рассматриваю игровой, спортивный процесс с точки зрения полного цикла. И многие проблемы устраняются уже на этапе исследования этого цикла со спортсменом. Мы детально создаем схему каждого этапа — начиная от подготовки к игре, заканчивая ее окончанием. И находим зоны прерывания этого цикла. В этих зонах зачастую и блокируется потенциал спортсмена.

Полный цикл

02

Я училась у Е.П. Ильина — создателя тэппинг-теста, профессора, психофизиолога, автора бесценных трудов и научных открытий в области спортивной психологии. Поэтому, я уделяю особое внимание изучению психофизиологических особенностей спортсменов. Тип нервной системы, скорость реакции, динамика смены одного состояния другим — все эти критерии влияют на спортивные результаты. Важно, чтобы спортсмен знал о себе эти особенности и умел их регулировать и контролировать.

Психофизиология и состояние

03

Я умею найти нетривиальный подход к человеку и донести до него информацию, так чтобы он непременно ее понял и пропустил через себя. Один спортсмен, с которым я работала, долго не мог отловить ощущение "целостного движения", когда все тело и голова работают слажено. Тогда, я принесла на сессию книгу. Она была художественная. Я зачитала ему отрывок, описывающий как новозеландские регбисты отплясывали хаку перед матчем. Благодаря этой метафоре он словил ощущение целостности сознания и тела.

Творческий подход

04

Сессии проходят не только в кабинет и онлайн. Футбольное поле, ледовый каток, спортивный зал, библиотека, набережная реки — сессии в разных локациях создают новые нейронные связи в голове у спортсмена и новый опыт телесных ощущений. Благодаря этому не составляет труда внедрить отработанное эффективное состояние в спортивный процесс.

Работа с пространством и телом

05

Я помогаю спортсмену развиваться комплексно. На сессиях мы исследуем все области жизни, потому что на спортивные результаты может влиять все, что угодно. Много внимания я уделяю отношениям. Благополучные отношения с окружающими и близкими людьми — важнейший элемент успешности спортсмена. Гармонию отношений важно выстраивать для того, чтобы потенциал спортсмена раскрылся максимально полно. Умение свободно общаться, получать удовольствие от взаимоотношений и выстраивать партнерский диалог — залог здорового развития спортсмена.

Комплексный подход

со спортсменами

с представителями спортивного менеджмента (футбольными агентами, спортивными директорами, скаутами и т.д.)

с родителями, семьями спортсменов

с тренерским штабом

Футбольный агент Валерий Морозов о психологии в спорте

Комфортно жить и мощно развиваться в высококонкурентной среде

Сформировать психологию победителя

Выстроить грамотный карьерный путь

Развить стрессоустойчивость

Показывать лучшие спортивные результаты

Адаптация к COVID19

Запрос: у футболиста выявили положительный результат анализа на COVID19. Заболевание протекало бессимптомно, проверка плановая. Все произошло в разгар сезонных игр. Нужно было стабилизировать эмоциональное состояние спортсмена, который был крайне расстроен из-за того, что вынужден пропускать игры на неизвестный период времени. Требовалось поддержать боевой дух футболиста в столь непростой ситуации.

Ход работы: мы переключились на онлайн формат сессий. Проработали негативные эмоции — обида, злость, разочарование. Сняли психоэмоциональное напряжение. Устранили страх того, что он не сможет быстро вернуться в игровую форму после изоляции. Подготовили план благополучного возвращения в игровой процесс без травм и перенапряжения. Выстроили диалог с тренером по этому поводу.

Время на карантине посвятили исследованию психофизиологических особенностей игрока для того, чтобы он лучше понимал свои реакции, состояния на поле и мог их самостоятельно регулировать.
В процессе работы выявили, что спортсмен считал себя не достаточно готовым для движения вверх по спортивной лестнице. Нашли причины. Сформировали состояние "победителя".

Результат: футболист плавно влился в игровой процесс после более, чем трехнедельного отсутствия. Показал высокие результаты на оставшихся играх и был приглашен для усиления состава в лигу на уровень выше в клубной иерархии (Зенит-2).

Уверенность в себе и «обостряющая» игра

Запрос: футболист чувствовал себя неуверенно на поле, и из-за этого показывал сверхосторожный футбол, играя "спиной" к воротам противника. Требовалось укрепить веру в себя, подключить нападающие стратегии, чтобы делал длинные обостряющие передачи.

Ход работы: для решения этой задачи, я проводила сессии прямо на футбольном поле. Было важно создать победоносный телесный опыт. Я снимала его на видео для того, чтобы он мог видеть разницу того, какой он и его движения, в зависимости от внутреннего настроя, установок на игру и ощущения уверенности в собственных игровых решениях.

Обнаружилась проблема в коммуникации с тренером. Выяснилось, что оценки тренера уязвляют чувство собственного достоинства и обессиливают. Сместили акцент восприятия с критики на доверие и новые возможности.

Результат: из запасного игрока превратился в игрока основного состава на весь игровой сезон.

Сопровождение при переходе из молодежного в профессиональный спорт

Запрос: поддержать футболиста при переходе из Академии ФК "Зенит" в ФК "Зенит-2". Спортсмена волновало то, как он вольется в новую команду, как его будут воспринимать тренер и игроки, как "не упасть в грязь лицом" в большом спорте.

Ход работы: тренировали эффективную коммуникацию, уверенность в себе во время общения. Развивали навыки самопозиционирования.

Работали со страхом совершить ошибку. Трансформировали установку "ошибка — непоправимый удар по репутации" в расширяющее видение того, что ошибаться может каждый, главное "не зависать" в этом состоянии и продолжать играть свой лучший футбол.

Результат: стал игроком основного состава.

«Нефутбольная» проблема

Запрос: Высшая лига. Тренер, спортивный директор и агент жаловались на то, что игрок вдруг стал вялым на поле, не показывает игру, которую демонстрировал раньше. Задача: разобраться, что происходит с футболистом, так как причину никто не мог выяснить.

Ход работы: исследовала мотивацию к игре, к футболу. Ценности и ведущие мотивации в жизни в целом.

Результат: было выявлено зависимое поведение. Рекомендации по дальнейшей психологической работе с игроком даны.

Я помогу вам достичь больших побед! Записывайтесь на консультацию.

выберите удобную
для вас дату

обозначьте подходящее
время

заполните свои
данные

Подпишитесь на рассылку новых статей

Два раза в месяц я буду отправлять вам новые статьи