Главная / Направления работы / Психология кризисов / Кризис женской идентичности

это состояние, при котором женщина блокирует и подавляет свою женственность, в том числе и сексуальность — как одну из важнейших частей женственности. Это приводит к низкой самооценке, эмоциональному выгоранию, плохому самочувствию и ощущению, что жизнь «проходит мимо».

Что такое женственность? Как ее раскрыть и правильно принять? Как понять, чего я хочу от жизни и отношений?

Что такое женственность? Как ее раскрыть и правильно принять? Как понять, чего я хочу от жизни и отношений?

Что такое женственность? Как ее раскрыть и правильно принять? Как понять, чего я хочу от жизни и отношений?

Эти вопросы являются ключевыми для женщины, которая хочет быть счастливой, успешной и гармоничной.

истинность и полноценность женской части

Женская идентичность — это чувство отождествленности со своей женственностью:

возможность свободно проявлять свое женское начало

принятие своих сексуальных, эмоциональных и физических потребностей

радость от ощущений собственного тела

забота о своем теле, принятие своей внешности

Травматичный опыт

Со временем внешность и тело женщины меняются, что не всегда воспринимается на должном уровне. Возникает неприятие себя. Это вызывает стресс и переживания на тему потери молодости и красоты. Слишком сильные переживания оказывают негативное воздействие на гормональный фон и только усугубляют состояние.

Родительские установки и запреты

Семья и дети

Роды

Такие ситуации всегда воспринимаются женщиной болезненно. Женщина часто ощущает себя неудачницей и ищет свою вину в том, что не смогла создать счастливую семью, родить детей или дать детям полноценную семью. Внутренние вопросы о том, как строить новые отношения и не попасть в такую же ситуацию, заводят в тупик. Проблема женской идентичности и ее реализация в новом браке особенно остро встает, если бывший муж был абьюзером.

Моральное и физическое насилие, любая ситуация, где была задета женственность, провоцирует внутренние разрушающие процессы.

Возраст

Отсутствие сепарации от родителей — еще одна распространенная проблема. Возникают ситуации, когда женщина проносит во взрослую жизнь мировоззрение из детства — табу на сексуальные темы, чувство вины и долга. В итоге она стремится удовлетворять только чужие потребности, подавляя собственные.

В таких случаях женщина воспринимает себя только в двух ролях — мамы и жены. При этом самореализация, взаимодействие с социумом, карьера, которые также важны для внутренней гармонии, уходят на второй план. Постепенно из-за вынужденной изоляции во время воспитания детей возникает страх коммуникации с миром. Женщина пребывает в зоне комфорта и не хочет перемен. Со временем такое внешнее благополучие ведет к эмоциональному выгоранию в супружеской жизни, снижению либидо и утрате близких отношений с мужем. Итогом становится состояние подавленности, ненужности и отстраненности от себя.

Зачастую роды носят травмирующий характер для женщины. За редким исключением женщины вспоминают роды, медицинскую помощь, обстановку, моральное состояние до, после и в процессе родов как гармоничную и максимально комфортную. На практике женщина подвергается моральному подавлению, сталкивается с неквалифицированной медицинской помощью и последующими проблемами со здоровьем, страдает от отсутствия должной поддержки со стороны значимых людей, часто погружается в тревоги за безопасность как своей жизни, так и жизни ребенка. Тело после родов значительно меняется, и нужно время и силы, чтобы придти в желаемую физическую форму и снова полюбить свое отражение в зеркале.

Разрыв отношений и развод

Основная проблема заключается в том, что кризис не очевиден. Женщина не понимает, из-за чего она часто болеет и почему происходят регулярные конфликты в семье. Она чувствует себя несчастной, ненужной и уязвимой. В ответ на это возникают острые реакции в виде раздражения, агрессии, при этом женщина старается сдерживать себя. Итогом становится чувство полной потери сил, выгорания и апатии.

Следует понимать, что все негативные проявления возникают по причине того, что женская часть подавлена, заблокирована, подвергается насилию со стороны или аутоагрессии. Такая прямая взаимосвязь показывает, что, если есть какие-то тревожные состояния или симптомы, обязательно нужно обратить внимание на свою женскую часть, поддержать ее и раскрыть.

Психолог помогает в первую очередь выявить кризис женской идентичности. Психолог помогает женщине обратить на себя внимание и понять, что причины разбитого состояния кроются не в «слабом» иммунитете или собственной лени, а в подавлении женской личности и своих потребностей. Это влияет сначала на эмоциональное состояние, а в дальнейшем и на состояние здоровья, когда постоянный стресс ведет к гормональным нарушениям.

Надежные и валидные психологические методы для работы с кризисом женской идентичности помогут устранить негативное эмоциональное состояние и встать на колею здоровья, внутреннего спокойствия и самопринятия.

Причины разбитого состояния в подавлении женской личности и своих потребностей

Для хронических состояний, которые возникли из-за постепенного угасания женственности, не характерны острые эмоции. Женщина чувствует, что не удовлетворена своей жизнью, у нее нет сил и энергии. Она становится неуверенной в себе, попадает в большую зависимость от мужа или родителей, испытывает горькое чувство одиночества. Возникает апатия, равнодушие, чувство безысходности и тупика. В таких случаях работа с кризисом женской идентичности строится по принципу:

Выявим уязвимые стороны вашей женственности. Для этого собираем ваш анамнез, исследуем женскую часть, ее отражение в жизни, анализируем те стороны, которые вас не устраивают.

Найдем точки опоры, проясним желания и цели. На этом этапе определим ваши желания и цели. Вы поймете, к чему хотите прийти на самом деле и как безопасно изменить свою жизнь так, чтобы появилось чувство удовлетворенности и счастья.

Поработаем с ограничивающими убеждениями, табу, настроим гармоничное самоощущение. Самый важный этап направлен на то, чтобы помочь вам найти себя. Вы научитесь слышать свои желания и потребности, а главное — экологично их воплощать на практике.

В острых ситуациях, когда есть объективная причина или ситуация (абьюз, насилие, психологическая травма, любая ситуация, которая ударила по женской части — тяжелые роды, утраченная беременность), работа строится по следующему плану:

Проживание всех чувств, экологичный выход из эмоционального котла. Я проведу безопасную, спокойную и бережную работу с вашими ощущениями, эмоциями и чувствами. Мы безопасно и экологично «завершим» ваш травматичный опыт.

Стабилизация. Мы найдем ваши внутренние ресурсы. Это позволит вам опереться на себя и вернуть источники вашей силы из докризисного состояния. Вы вернетесь «к себе».

Корректировка установок из детства, устранение ментальных ограничений и логических ошибок. Мы создадим ваше новое женское самоощущение, чистое, светлое, свежее, очищенное от ран прошлого. Это состояние распространиться на все области вашей жизни.

Вы станете активной, успешной и яркой. Здоровая женская идентичность открывает новые таланты, позволяет строить крепкие и гармоничные отношения, чувствовать уверенность в себе и смысл в завтрашнем дне. Вы получите уверенность в своем праве на счастье. Начнете смело проявлять себя в деле, в отношениях, в социуме и вам будет от этого хорошо. Ощутите готовность действовать и самостоятельно принимать решения. Научитесь выстраивать личные границы и управлять собственной жизненной активностью и энергией.

Я помогу стать здоровой, счастливой и принять свои женские потребности безопасно для семьи и для ваших ценностей. Записывайтесь на консультацию!

выберите удобную
для вас дату

обозначьте подходящее
время

заполните свои
данные

Новый авторский тест «Уязвимость женственности»

Тест покажет уязвимые стороны вашей женственности. Болевые точки, которые блокируют вашу женскую энергию и отражаются на вашей сексуальности и привлекательности.

Подпишитесь на рассылку новых статей

Два раза в месяц я буду отправлять вам новые статьи