Страница в работе
В июне 2022 года здесь появятся обновленный раздел.
Главная / Психология кризисов / Кризис женской идентичности

Кризис женской идентичности —

это состояние, при котором женщина блокирует и подавляет свою женственность, в том числе и сексуальность — как одну из важнейших частей женственности. Это приводит к низкой самооценке, эмоциональному выгоранию, плохому самочувствию и ощущению, что жизнь «проходит мимо».
Что такое женственность? Как ее раскрыть и правильно принять? Как понять, чего я хочу от жизни и отношений?
Что такое женственность? Как ее раскрыть и правильно принять? Как понять, чего я хочу от жизни и отношений?
Что такое женственность? Как ее раскрыть и правильно принять? Как понять, чего я хочу от жизни и отношений?
Эти вопросы являются ключевыми для женщины, которая хочет быть счастливой, успешной и гармоничной.
истинность и полноценность женской части
Женская идентичность — это чувство отождествленности со своей женственностью:
возможность свободно проявлять свое женское начало
принятие своих сексуальных, эмоциональных и физических потребностей
радость от ощущений собственного тела
забота о своем теле, принятие своей внешности

Причины кризиса женской идентичности:

Травматичный опыт
Со временем внешность и тело женщины меняются, что не всегда воспринимается на должном уровне. Возникает неприятие себя. Это вызывает стресс и переживания на тему потери молодости и красоты. Слишком сильные переживания оказывают негативное воздействие на гормональный фон и только усугубляют состояние.
Родительские установки и запреты
Семья и дети
Роды
Такие ситуации всегда воспринимаются женщиной болезненно. Женщина часто ощущает себя неудачницей и ищет свою вину в том, что не смогла создать счастливую семью, родить детей или дать детям полноценную семью. Внутренние вопросы о том, как строить новые отношения и не попасть в такую же ситуацию, заводят в тупик. Проблема женской идентичности и ее реализация в новом браке особенно остро встает, если бывший муж был абьюзером.
Моральное и физическое насилие, любая ситуация, где была задета женственность, провоцирует внутренние разрушающие процессы.
Возраст
Отсутствие сепарации от родителей — еще одна распространенная проблема. Возникают ситуации, когда женщина проносит во взрослую жизнь мировоззрение из детства — табу на сексуальные темы, чувство вины и долга. В итоге она стремится удовлетворять только чужие потребности, подавляя собственные.
В таких случаях женщина воспринимает себя только в двух ролях — мамы и жены. При этом самореализация, взаимодействие с социумом, карьера, которые также важны для внутренней гармонии, уходят на второй план. Постепенно из-за вынужденной изоляции во время воспитания детей возникает страх коммуникации с миром. Женщина пребывает в зоне комфорта и не хочет перемен. Со временем такое внешнее благополучие ведет к эмоциональному выгоранию в супружеской жизни, снижению либидо и утрате близких отношений с мужем. Итогом становится состояние подавленности, ненужности и отстраненности от себя.
Зачастую роды носят травмирующий характер для женщины. За редким исключением женщины вспоминают роды, медицинскую помощь, обстановку, моральное состояние до, после и в процессе родов как гармоничную и максимально комфортную. На практике женщина подвергается моральному подавлению, сталкивается с неквалифицированной медицинской помощью и последующими проблемами со здоровьем, страдает от отсутствия должной поддержки со стороны значимых людей, часто погружается в тревоги за безопасность как своей жизни, так и жизни ребенка. Тело после родов значительно меняется, и нужно время и силы, чтобы придти в желаемую физическую форму и снова полюбить свое отражение в зеркале.
Разрыв отношений и развод

В чем главная опасность кризиса женской идентичности?

Основная проблема заключается в том, что кризис не очевиден. Женщина не понимает, из-за чего она часто болеет и почему происходят регулярные конфликты в семье. Она чувствует себя несчастной, ненужной и уязвимой. В ответ на это возникают острые реакции в виде раздражения, агрессии, при этом женщина старается сдерживать себя. Итогом становится чувство полной потери сил, выгорания и апатии.
Следует понимать, что все негативные проявления возникают по причине того, что женская часть подавлена, заблокирована, подвергается насилию со стороны или аутоагрессии. Такая прямая взаимосвязь показывает, что, если есть какие-то тревожные состояния или симптомы, обязательно нужно обратить внимание на свою женскую часть, поддержать ее и раскрыть.

Как помогает психолог в преодолении кризиса женской идентичности?

Психолог помогает в первую очередь выявить кризис женской идентичности. Психолог помогает женщине обратить на себя внимание и понять, что причины разбитого состояния кроются не в «слабом» иммунитете или собственной лени, а в подавлении женской личности и своих потребностей. Это влияет сначала на эмоциональное состояние, а в дальнейшем и на состояние здоровья, когда постоянный стресс ведет к гормональным нарушениям.
Надежные и валидные психологические методы для работы с кризисом женской идентичности помогут устранить негативное эмоциональное состояние и встать на колею здоровья, внутреннего спокойствия и самопринятия.
Причины разбитого состояния в подавлении женской личности и своих потребностей

Кому будут полезны мои психологические консультации для преодоления кризиса женской идентичности?

Если вы чувствуете, что живете жизнью других людей, а не своей. Если кружки, дополнительные занятия и достижения ребенка стали для вас приоритетом. Дела мужа вызывают в вас желание что-то ему посоветовать, критиковать его действия или повлиять на его мнение.
Если вы чувствуете себя неудачницей. Вы не смогли создать полноценную семью для ребенка, у вас не получается строить отношения или вы не чувствуете в себе энергии и сил для новых отношений.
Если вы находитесь в абъюзивных, подавляющих вас или дискомфортных отношениях или пытаетесь всеми силами сохранить семью.
Если вы пережили травматичный опыт, задевший вашу женственность, и несете его через свою жизнь.
Если вас отвергли или ваши отношения разрушились, и вы потеряны и «уничтожены».
Если вы чувствуете, что ваш женский потенциал недостаточно раскрыт, и вы можете реализовать себя с его помощью гораздо успешнее, чем сейчас.
Если вы устали, вам не хватает сил и энергии, вы ничего не хотите. Часто недомогаете без видимых причин.

Как я помогу вам преодолеть кризис женской идентичности?

Для хронических состояний, которые возникли из-за постепенного угасания женственности, не характерны острые эмоции. Женщина чувствует, что не удовлетворена своей жизнью, у нее нет сил и энергии. Она становится неуверенной в себе, попадает в большую зависимость от мужа или родителей, испытывает горькое чувство одиночества. Возникает апатия, равнодушие, чувство безысходности и тупика. В таких случаях работа с кризисом женской идентичности строится по принципу:
Выявим уязвимые стороны вашей женственности. Для этого собираем ваш анамнез, исследуем женскую часть, ее отражение в жизни, анализируем те стороны, которые вас не устраивают.

Найдем точки опоры, проясним желания и цели. На этом этапе определим ваши желания и цели. Вы поймете, к чему хотите прийти на самом деле и как безопасно изменить свою жизнь так, чтобы появилось чувство удовлетворенности и счастья.

Поработаем с ограничивающими убеждениями, табу, настроим гармоничное самоощущение. Самый важный этап направлен на то, чтобы помочь вам найти себя. Вы научитесь слышать свои желания и потребности, а главное — экологично их воплощать на практике.
В острых ситуациях, когда есть объективная причина или ситуация (абьюз, насилие, психологическая травма, любая ситуация, которая ударила по женской части — тяжелые роды, утраченная беременность), работа строится по следующему плану:
Проживание всех чувств, экологичный выход из эмоционального котла. Я проведу безопасную, спокойную и бережную работу с вашими ощущениями, эмоциями и чувствами. Мы безопасно и экологично «завершим» ваш травматичный опыт.

Стабилизация. Мы найдем ваши внутренние ресурсы. Это позволит вам опереться на себя и вернуть источники вашей силы из докризисного состояния. Вы вернетесь «к себе».

Корректировка установок из детства, устранение ментальных ограничений и логических ошибок. Мы создадим ваше новое женское самоощущение, чистое, светлое, свежее, очищенное от ран прошлого. Это состояние распространиться на все области вашей жизни.

Что вы получите в результате моих психологических консультаций?

Вы станете активной, успешной и яркой. Здоровая женская идентичность открывает новые таланты, позволяет строить крепкие и гармоничные отношения, чувствовать уверенность в себе и смысл в завтрашнем дне. Вы получите уверенность в своем праве на счастье. Начнете смело проявлять себя в деле, в отношениях, в социуме и вам будет от этого хорошо. Ощутите готовность действовать и самостоятельно принимать решения. Научитесь выстраивать личные границы и управлять собственной жизненной активностью и энергией.
Вас также могут заинтересовать другие разделы «Психологии кризисов»
Я помогу стать здоровой, счастливой и принять свои женские потребности безопасно для семьи и для ваших ценностей. Записывайтесь на консультацию!
выберите удобную
для вас дату
обозначьте подходящее
время
заполните свои
данные
Подпишитесь на рассылку новых статей
Два раза в месяц я буду отправлять вам новые статьи