Страница в работе
В июне 2022 года здесь появятся обновленный раздел.
Экспресс-практикум завершения отношений по методу 7 ступеней Екатерины Счасной
Я
Через 7 шагов вы отпустите отношения, которые доставляют боль и вернетесь к себе, снова ощущая вкус жизни
Старт программы 25 января
ОТПУСКАЮ
О
Т
П
У
С
К
А
Ю
Что вас ждет?
Внутренняя свобода
Обретете независимость, освободитесь от груза тяготящих эмоций и страхов
Устойчивость и поддержка
Будете устойчивыми к манипуляциям, повысите уверенность в себе и найдете свои точки опоры
Все про типы привязанности
Узнаете, какой у вас тип привязанности и как его скорректировать, чтобы создать счастливые прочные отношения
Триггеры
Поймете, что вас триггерит в волнующих вас отношениях и чего вы на самом деле хотите от жизни и отношений
Управление отношениями
Будете не ведомыми, а ведущими в отношениях
Обновление
Станете очень притягательны, почувствуете свою ценность и масштаб.
Научитесь отпускать людей и отношения, которые исчерпали себя и живите счастливую свободную жизнь
Ждать, надеяться, и не решаться = терять время и силу
Когда появляется необходимость отпускать?
Ради чувств к другому человеку вы играете роль второго плана в отношениях, уступаете, терпите, раздражаетесь. С каждым днём такой связи вы разрушаете свою самооценку и самоуважение.
В любви
Вы хотите дружить, сохранить отношения, вам нравится общаться с другом, партнером, коллегой, приятелем, но он не готов принять ваши решения, ваше видение жизни, ваш характер. Или, наоборот, вы чувствуете, что друг вам уже и не друг совсем, но сохраняете этот союз в память о том, что вас когда-то связывало.
В дружбе
Ваши отношения похожи на что угодно на «борьбу», «компромисс», «терпение», «привычку», «обязанность»… только не на счастливый союз, которым они когда-то были.
В семье
С необходимостью экологично отпускать отношения и людей мы сталкиваемся давольно часто в повседневной жизни:
Ощущение потерянного счастья, обида, отвержение, сожаление о неправильном решении.
В прошлом
Вы цепляетесь за незначительное, понимаете, что вам это не надо, но вы делаете потому что ищите опору, ищите прототип, пытаетесь наложить обязанности сделать вас счастливыми на того, кто вам это дать не может. При этом вы все сами понимаете, но все равно упорно замещаете одно другим, не давая себе возможности освободиться и получить то, что вам на самом деле нужно!
В МОМЕНТЕ
Иногда случается так, что наша мечта остаётся лишь мечтой. Вы шли упорно шли к своей мечте, но не сложилось. Вы многое делали, чтобы реализовать свой потенциал или идею или умения, но так и не добились признания. Много сил потрачено как кажется впустую и мир несправедлив. Отпусти для того, чтобы найти новый способ и новую мечту.
В МЕЧТЕ
Для кого?
Устали от «борьбы» в отношениях с партнером и испытывает от них все меньше и меньше счастья (или не испытывает его вовсе)
Мысленно возвращаетесь к отношениям, которые уже закончились и сожалеете о них
Переживаете внутренний конфликт между чувствами и разумом: когда есть любовная связь на стороне, которая небезопасна для семьи
Играете роль второго плана в отношениях
Чувствуете, что без этих отношений было бы лучше, но страх остаться без них перевешивает
Поддаетесь на манипуляции партнера, вынуждены поступать так, как от вас требуют и потом жалеете об этом. Чувствуете себя зависимыми.
Склонны глубоко привязываться к людям и сложно переживаете прекращение отношений не только с возлюбленными, но и в целом с людьми (с друзьями, коллегами, партнерами по бизнесу, приятелями)
Живете в привычном стрессе и напряжении с «тяжелым» партнером и уже забыли, когда чувствовали себя спокойно, уверенно и комфортно
Этот экспресс-практикум для вас, если вы:
С кем?
Екатерина Счасная — Психолог, коуч ICF
Профессиональный психолог с опытом +3000 консультаций
Профессиональный коуч с опытом +500 часов
Более 5 лет регулярной личной психотерапии
Высшее психологическое образование, РГПУ им. А.И. Герцена, диплом с отличием
Старший психолог МЧС России по г. Санкт-Петербургу, более 4 лет службы
Лучший психолог СЗРЦ МЧС России по результатам конкурса в 2012 г
Награждена грамотой за профессионализм МЧС России
Гештальт-практик, 2019 г.
Сертифицированный международный коуч ICF, 2019 г.
Сертифицированный международный коуч семей и пар, 2020 г
Публицист, автор более 20 популярных статей для журнала Psychologies
Оказаться в научном поле профессионального психолога и человека, который:
— Реализует свой творческий, духовный и профессиональный потенциал по-максимуму
— Находится в прочных счастливых отношениях уже много лет
— Живет свою жизнь в легкости, спокойствии и радости
Что такое метод 7 ступеней?
Метод создан на основе этапов проживания утраты. Этапы проживания утраты — это общенаучный подход, который единогласно принят разными школами психологии. Психика любого человека проживает 7 стадий в состоянии утраты. При этом к утрате относится не только физическая потеря близкого человека, но и расставание, развод, потеря дружбы, расход с партнером по бизнесу. И часто мы не можем простить, забыть, отпустить отношения и людей, которые себя исчерпали рядом с нами, потому что застреваем на одной из стадий. И это не дает нам возможность двигаться дальше и жить полноценную, яркую жизнь.
Как он действует?
Практикум разработан таким образом, что начиная с самой первой ступени, мы двигаемся по стадиям проживания утраты. Но это происходит в легкости и созвучно тому, что отношения еще могут быть сохранены или возобновлены при желании. При этом вам не придется вдаваться в сложности теории проживания утраты, это лишь основа для того, чтобы выйти в чувство легкости и внутренней свободы по завершении практикума.
Почему метод эффективен?
Терапевтический эффект достигается тем, что мы работаем над отношениями на языке нашей психики. Мы проживаем в практикуме каждый этап отпускания так, чтобы не застревать на нем и двигаться дальше. И по завершении, вы посмотрите на свои отношения совершенно новым свежим взглядом. Из состояния легкости, свободы и нового ощущения собственного «Я». Мы «не забываем», «не стираем» отношения. Мы прощаемся с этапами важных для вас отношений, чтобы дать возможность им либо развиваться дальше уже в новом русле, либо благодарим их за то, что они были, даем им место в вашей душе и освобождаем в ней пространство для чего-то нового и счастливого.
Преимущества
Цените время
Хотите решить свою проблему быстро и целенаправленно. Прежде, чем войти в длительную глубокую психотерапию, у вас есть шанс опробовать краткосрочную методику, которая поможет вам уже здесь и сейчас.
Вы по достоинству оцените эту программу, если:
Цените научный подход
Метод 7 ступений основан на научно-доказанном подходе проживания утраты. Участники проходят все этапы отпускания отношений, как если бы прорабатывали эту задача индивидуально с психологом.
Цените самостоятельность
Можете и хотите разобраться в ситуации самостоятельно. Для этого вы получаете валидные эффективные инструменты (качественно записанные уроки и техники), которые легки в применении для самостоятельной работы.
Мы «не забываем», «не стираем» важные для вас отношения. Именно этого боится наша психика.
Мы даем место отношениям в вашей душе так, чтобы они:
- либо развивались дальше уже в новом русле,
- либо трансформировались в бесценный опыт и освободили вас для чего-то нового и счастливого.
Программа экспресс-практикума
Каждая из 7 ступеней включает:
Видео-урок
Психологическую технику
Это позволит понять теорию и отработать ее, выполняя упражнение
Вы поймете СУТЬ отпускания
Введение
Вы поймете СУТЬ отпускания
Введение
Разотождествение | Методика разождествления
Вернете связь с собой, сможете посмотреть на отношения не из зацикленности, а из состояния внутренней свободы
Вернете связь с собой, сможете посмотреть на отношения не из зацикленности, а из состояния внутренней свободы
1 ступень
Разотождествение | Методика разождествления
Вернете связь с собой, сможете посмотреть на отношения не из зацикленности, а из состояния внутренней свободы
Вернете связь с собой, сможете посмотреть на отношения не из зацикленности, а из состояния внутренней свободы
1 ступень
Тип привязанности | Самоинтервью для определение типа привязанности
Определите свой тип привязанности и научитесь выстраивать счастливые отношения, учитывая свой тип
Определите свой тип привязанности и научитесь выстраивать счастливые отношения, учитывая свой тип
2 ступень
Тип привязанности | Самоинтервью для определение типа привязанности
Определите свой тип привязанности и научитесь выстраивать счастливые отношения, учитывая свой тип
Определите свой тип привязанности и научитесь выстраивать счастливые отношения, учитывая свой тип
2 ступень
Манипуляции | Техника «Радикальное прощение»
Вы избавитесь от чувства вины за то, что совершили ошибку в этих отношениях, освободитесь от чувства обиды и недооцененности
Вы избавитесь от чувства вины за то, что совершили ошибку в этих отношениях, освободитесь от чувства обиды и недооцененности
3 ступень
Манипуляции | Техника «Радикальное прощение»
Вы избавитесь от чувства вины за то, что совершили ошибку в этих отношениях, освободитесь от чувства обиды и недооцененности
Вы избавитесь от чувства вины за то, что совершили ошибку в этих отношениях, освободитесь от чувства обиды и недооцененности
3 ступень
Триггеры | Список триггеров
Вы увидите свои истинные потребности и желания. Сможете их принять в себе для того, чтобы они дали смысл и стимул жить и принесли здоровье, энергию и благополучие.
Вы увидите свои истинные потребности и желания. Сможете их принять в себе для того, чтобы они дали смысл и стимул жить и принесли здоровье, энергию и благополучие.
4 ступень
Триггеры | Список триггеров
Вы увидите свои истинные потребности и желания. Сможете их принять в себе для того, чтобы они дали смысл и стимул жить и принесли здоровье, энергию и благополучие.
Вы увидите свои истинные потребности и желания. Сможете их принять в себе для того, чтобы они дали смысл и стимул жить и принесли здоровье, энергию и благополучие.
4 ступень
Ревность. Если выбирают не вас | Практика «Ты есть»
Ощутите собственную важность и значимость. Научитесь справляться с чувством ревности и страхом потерять
Ощутите собственную важность и значимость. Научитесь справляться с чувством ревности и страхом потерять
5 ступень
Ревность. Если выбирают не вас | Практика «Ты есть»
Ощутите собственную важность и значимость. Научитесь справляться с чувством ревности и страхом потерять
Ощутите собственную важность и значимость. Научитесь справляться с чувством ревности и страхом потерять
5 ступень
Отпускание | Техника «Отпускаю»
Отпустите то, что было, дадите воздух себе и отношениям
Отпустите то, что было, дадите воздух себе и отношениям
6 ступень
Отпускание | Техника «Отпускаю»
Отпустите то, что было, дадите воздух себе и отношениям
Отпустите то, что было, дадите воздух себе и отношениям
6 ступень
Ценностный образ себя | Техника «ЦОС»
Вы ощущение собственную ценность, масштаб вашей личности и станете невероятно притягательны
Вы ощущение собственную ценность, масштаб вашей личности и станете невероятно притягательны
7 ступень
Ценностный образ себя | Техника «ЦОС»
Вы ощущение собственную ценность, масштаб вашей личности и станете невероятно притягательны
Вы ощущение собственную ценность, масштаб вашей личности и станете невероятно притягательны
7 ступень
Есть замечательный диалог из Алисы в стране чудес
— Скажите, как отсюда уйти?
— Это зависит от того, куда вы хотите прийти
— А мне все равно куда прийти
— Тогда все равно куда идти
Нельзя откуда-то уходить, надо куда-то идти. Когда мы знаем, куда идти, когда у нас есть цель, мечта и понимание, чего мы хотим, то прошлое перестает играть важную роль. Оно трансформируется в полезный опыт, а мозг старательно находит способы придти к новой цели. В завершении практикума вы будете абсолютно точно понимать, чего вы хотите и какие отношения вам нужны. Вы будете точно знать, куда идти.
Что получите от практикума
Связь с собой
Вы вернете связь с собой, со своей ценностью. Вы осознаете ваши истинные потребности и желания. И научитесь их отстаивать в реальной жизни.
Самостоятельность и проявленность
Вы освободитесь от страхов, сомнений, страданий, обид и чувства вины. Вы ощутите радость, легкость, крылья за спиной от самого себя и поймете, что вы можете все. Независимость.
Право на лучшее отношение
Ощутите свою исключительность и право на лучшее отношение.
Завершенность
Вы научитесь завершить отношения так, чтобы они давали вам пространство для нового или развивались в новом желанном направлении.
Если вы будете вкладываться и делать, то получите:
Ощутите свои желания
Вы почувствуете желание жить, действовать, наслаждаться. И эти порывы перестанут зависить от кого-то другого. Вы сами станете источником своей счастливой жизни и счастливых отношений.
Почему сейчас?
Уже во время практикума вы могли бы начать первые уверенные шаги к выходу из тупиковых отношений с партнером.
Самый драгоценный ресурс — время
Доверять свою душу можно только профессионалу. Решить проблему возможно только проверенным временем и наукой методом.
Доверие — путь к решению
Если вы решили отложить участие в практикуме на «лучшие времена», то оцените ваши УПУЩЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Если ваши отношения с партнером трудно назвать счастливыми, значит точно что-то идет не так. И самостоятельно улучшить свою личную жизнь вам пока не удалось и, возможно, не удастся еще долгое время без необходимых знаний, которые вы получите на практикуме.
Без знаний не получается!
Я рекомендую пройти этот практикум тем, кто хочет расчистить свое пространство, ощутить себя свежим, свободным и вдохновленным.
Отпустить все то, что изжило себя и все то, что не хочет быть вашим — единственный шанс дать возможность себе развиваться дальше и жить счастливую полноценную жизнь!
Зачем отпускать?
За какое-то время у каждого из нас накапливается груз различных отношений, которые оставляют болезненный след в душе или, которые находятся на грани распада и мы всеми силами пытаемся их удержать, не признаваясь себе, в одной простой истине «лошадь сдохла — слезь». А мы хотим верить, что еще «не сдохла».
Но важно понять одно. То, что дало трещину нуждается в осмыслении и отпускании. Иначе вы не придёте к счастью. Отпустить значит дать себе и другому шанс на счастье. Вместе ли, отдельно ли — не важно.
Уметь вовремя остановиться и признать, что здесь вы не получаете того, что вам надо или здесь вам не готовы дать то, чего вы хотите — это достаточный сигнал для того, чтобы отпустить и двигаться дальше.
Экспресс практикум
Стоимость практикума
Выберите наиболее удобный для себя тариф
7 видео-уроков
7 психологических техник для самостоятельного выполнения
Бонус урок по манипуляциям
Тариф Базовый
Экспресс практикум
7 видео-уроков
7 психологических техник для самостоятельного выполнения
Бонус урок по манипуляциям
Тариф Профи
Индивидуальная онлайн консультация «Распутывание запутанных связей»
Индивидуальная онлайн консультация «Распутывание запутанных связей»
18 000 руб
27 000 руб
«Екатерина, добрый день! Думаю, вам будет приятно услышать как поживает ваша ученица))) На одной из сессий вы спросили меня что-то про идеальный день-мечту... И я тогда запомнила образ: прекрасное место, столик, книги и я что-то пишу... Так вот, я написала сценарий вечера по творчеству Евтушенко, в красивом месте Армении)), и этот процесс был очень интересным, легким и вдохновляющим! Мало того, мои друзья и я провели вечер Евтушенко в прошлую субботу! И это был настоящий подарок для меня! Так что, видите, я практикую творчество, чтение стихов...
и это даёт мне много сил! Я чувствую себя гораздо счастливее!»
и это даёт мне много сил! Я чувствую себя гораздо счастливее!»
Галина, врач
«Когда в мою жизнь пришла измена, течение жизни словно замерло. Невозможно было адекватно мыслить, работать, общаться с людьми. Это состояние остановки дыхания…
Вокруг все твердят «развод»! Ну какие тут могут быть варианты? А ты понимаешь, что сейчас тот случай, когда надо послушать себя и только себя. Вспоминаешь коллегу, который сильно переживал разрыв и которому помог восстановиться психолог и просишь поделиться контактами. И вот в один дождливый октябрьский день мы стояли у дверей кабинета Екатерины. Терапия была длительная и нелегкая. Мы справились... Мы признали свои ошибки. Оба признали. Мы научились разговаривать и слышать друг друга! Через полгода я наконец-то забеременела. Сейчас у нас растет замечательный сын».
Вокруг все твердят «развод»! Ну какие тут могут быть варианты? А ты понимаешь, что сейчас тот случай, когда надо послушать себя и только себя. Вспоминаешь коллегу, который сильно переживал разрыв и которому помог восстановиться психолог и просишь поделиться контактами. И вот в один дождливый октябрьский день мы стояли у дверей кабинета Екатерины. Терапия была длительная и нелегкая. Мы справились... Мы признали свои ошибки. Оба признали. Мы научились разговаривать и слышать друг друга! Через полгода я наконец-то забеременела. Сейчас у нас растет замечательный сын».
Юлия, фотограф
«Ощущение легкости, заряда и понимания того, куда я иду в жизни бесценно. Прошло уже несколько месяцев после консультации, а эффект все еще держится. Я доволен»
| дизайнер
Отзыв о направлении
«Ощущение легкости, заряда и понимания того, куда я иду в жизни бесценно. Прошло уже несколько месяцев после консультации, а эффект все еще держится. Я доволен»
| дизайнер
Отзыв о направлении
«Ощущение легкости, заряда и понимания того, куда я иду в жизни бесценно. Прошло уже несколько месяцев после консультации, а эффект все еще держится. Я доволен»
| дизайнер
Отзыв о направлении
«Екатерина, добрый день! Думаю, вам будет приятно услышать как поживает ваша ученица))) На одной из сессий вы спросили меня что-то про идеальный день-мечту... И я тогда запомнила образ: прекрасное место, столик, книги и я что-то пишу... Так вот, я написала сценарий вечера по творчеству Евтушенко, в красивом месте Армении)), и этот процесс был очень интересным, легким и вдохновляющим! Мало того, мои друзья и я провели вечер Евтушенко в прошлую субботу! И это был настоящий подарок для меня! Так что, видите, я практикую творчество, чтение стихов...
и это даёт мне много сил! Я чувствую себя гораздо счастливее!»
и это даёт мне много сил! Я чувствую себя гораздо счастливее!»
Галина, врач
«Когда в мою жизнь пришла измена, течение жизни словно замерло. Невозможно было адекватно мыслить, работать, общаться с людьми. Это состояние остановки дыхания…
Вокруг все твердят «развод»! Ну какие тут могут быть варианты? А ты понимаешь, что сейчас тот случай, когда надо послушать себя и только себя. Вспоминаешь коллегу, который сильно переживал разрыв и которому помог восстановиться психолог и просишь поделиться контактами. И вот в один дождливый октябрьский день мы стояли у дверей кабинета Екатерины. Терапия была длительная и нелегкая. Мы справились... Мы признали свои ошибки. Оба признали. Мы научились разговаривать и слышать друг друга! Через полгода я наконец-то забеременела. Сейчас у нас растет замечательный сын».
Вокруг все твердят «развод»! Ну какие тут могут быть варианты? А ты понимаешь, что сейчас тот случай, когда надо послушать себя и только себя. Вспоминаешь коллегу, который сильно переживал разрыв и которому помог восстановиться психолог и просишь поделиться контактами. И вот в один дождливый октябрьский день мы стояли у дверей кабинета Екатерины. Терапия была длительная и нелегкая. Мы справились... Мы признали свои ошибки. Оба признали. Мы научились разговаривать и слышать друг друга! Через полгода я наконец-то забеременела. Сейчас у нас растет замечательный сын».
Юлия, фотограф